Yoga/avslappning

Publicerad av: Ing-Marie Ottosson, den 22 september 2022.

I samarbete mellan Röda Korset och Friskis och Svettis Vänersborg erbjuder vi dig en skön stund med yoga och avslappning.

När: Varannan tisdag, udda veckor med start vecka 39, 27 september kl 9.00 - 9.45

Var: Röda Korsets hus, Edsgatan 25, Vänersborg

Vad: Rörlighet, uthållig styrka, balans och andning. På yoga tränar du många kvaliteter på samma gång. Känslan är lugn men fysisk, meditativ och energifylld. Yoga ställer inga krav, det är du och din kropp som bestämmer. Vi avslutar yogan med andningsövningar och avslappning, där vi försöker vara "här och nu".

Anmälan: Du anmäler dig genom att maila till: vanersborg@redcross.se OBS Antal platser 15

Ta med: Egen yogamatta (om du har) och en filt för vilan.

Varmt välkommen!

Karin Bergenlid

yogaledare på Friskis och Svettis Vänersborg