Medicinsk Qigong för seniorer

Senior-Qigong, som erbjuds i Aktivitetsrummet på Mötesplats Kupan, är en del i Biyunmetodens medicinska Qigong. Den förbättrar cirkulationen och stärker muskler, leder och senor på ett naturligt sätt. Du kan träna Qigong bland annat för att förbättra allmänhälsan, förebygga olika sjukdomstillstånd, motverka stress, förbättra cirkulationen, vilket stärker immunförsvaret samt motverka åldrandeprocessen.
Medicinsk Qigong enligt Biyunmetoden är ett bra sätt att få bättre balans, både kroppsligt och själsligt. Träningen kombinerar avslappning, koncentration, enkla rörelser och naturlig andning.