Sidan finns på: Page is available inEnglish Sidan finns påsvenska
Sökresultat
4 556 Sökresultat
-
Ensamhet
Fick hjälp mot ensamheten
När ensamhet och depression kom smygande fick Linnea, 80 år, hjälp av veckobesöken från Röda Korset.
2023-04-21
-
Andas i fyrkant - andningsövning
Genom att kontrollera din andning kan du lugna dig själv och på det sättet påverka dina känslor och ditt nervsystem och ge kroppen möjligheten ...
-
Efter flykten
Psykisk ohälsa bland ensamkommande ungdomar
Många ensamkommande ungdomar känner oro eller ångest. Är du en av dem? Ta del av våra råd om vad du själv kan göra för att må bättre.
-
Krisberedskap
Är du krisredo? Gör vårt quiz!
Har du koll på det viktigaste i en kris eller katastrof? Svara på frågorna och testa om du är krisredo!
-
Krisberedskap
Viktiga telefonnummer och ICE
Så här gör du för att vara bättre förberedd med rätt kontaktuppgifter.
-
-
Krisberedskap
Så sparar du vatten
Vid varmt väder behöver vi alla hjälpas år att spara på vatten. Vi har fem tips på hur du gör!
-
Psykisk ohälsa
Psykisk hälsa och psykisk ohälsa
Vi råkar alla ut för svårigheter i livet och vi kan då behöva stöd.
-
Medveten närvaro
Den här övningen kan hjälpa dig att landa, få en paus från jobbiga tankar eller känslor och låta kroppen vila en stund. Genom att aktivera sinnena ...
-
Övning
Övning Medveten närvaro Här får du träna på att fokusera på nuet och uppmärksamma vad dina sinnen registrerar, ser, hör, känner, doftar, smakar och upplever. Återvänd till den här övningen i stunder när du behöver komma tillbaka till nuet.