
Krislådan
Mat och vatten
- Fyllda 5–10 liters vattendunkar, beräkna 3–5 liter vatten per person och dag. Ställ vattnet mörkt och svalt.
- Vattenreningstabletter
- Stormkök och T-röd (bränsle).
- Termos
- Tändstickor eller tändare.
- Mat och dryck som klarar förvaring i rumstemperatur, till exempel: konserver, torr mat, som pulversoppor, pulvervälling, torkat kött, torkad frukt, energi- och proteinbars, choklad, nötter, frystorkat kaffe, te, saftkoncentrat.
Skydd och värme
- Filtar i hushållet, gärna yllefilt alternativt sovsäck.
- Varma kläder.
Belysning
- Ficklampa, batteridriven eller med dynamo/vev så att du inte är beroende av batterier.
- Pannlampa
- Värmeljus och/eller blockljus.
- Gravljus för inomhusbruk.
Köp vår färdiga krislåda
och första-hjälpen-kit här
Sjukvårdsutrustning och hygien
- Röda Korsets första hjälpen-väska.
- Tandborste och tandkräm.
- Intimhygien, till exempel bindor, tamponger, blöjor.
- Toalettpapper
- Alcogel
- Torrschampo
- Våtservetter
Personligt
- Kontanter – om andra betalningssystem inte fungerar.
- Identitetshandling, körkort eller pass.
- Husapotek, till exempel:
- värktabletter
- koltabletter
- vätskeersättning
- mediciner för personligt bruk för en månad (enligt Socialstyrelsens rekommendationer)
Övrigt
- Multiverktyg
- Radio, batteridriven eller med dynamo/vev så att du inte är beroende av batterier.
- Batterier
- Powerbankladdare till mobilen eller laddare med vev.
- Konservöppnare
- Spel (kortlek, yatzy eller några andra spel).
- Viktiga telefonnummer och adresser nedskrivet på papper.
- Plastpåsar i olika storlekar (för att exempelvis vatten-/fuktisolera viktiga papper och tändstickor med mera. Plastpåsarna kan också användas vid toalettbesök när toaletten slutar fungera)
Rädda liv varje dag!
Som månadsgivare är du med oss varje månad, året runt och kämpar för att ingen ska lämnas ensam i en katastrof.
Tänk på att
- Var försiktig när du hanterar bränsle och öppna lågor inomhus.
- Låt inte kaminer eller levande ljus brinna när du sover.
- Placera levande ljus långt bort från brännbara material som gardiner.
- Ställ värmeljus glest i en ljusstake som inte kan börja brinna.
- Placera inte stormkök eller campingkök på en bänk med överskåp, eller i närheten av köksfläkten.
- Öppna fönster och vädra ibland. Om du eldar går det åt mycket syre.
-
Om du bor trångt och har svårt att förvara t ex vattendunkar, stäm av med dina grannar om ni kan ha ett gemensamt lager av bland annat vatten och filtar.
-
Om du inte har möjlighet alls att ha beredskap i ditt eget hem, se till att du har en plan för att transportera dig till en vän eller släkting som har beredskap hemma.
- Gör upp en plan med dina närmaste om var ni ses om ni inte kan nå varandra

Med lång erfarenhet av arbete i kris jobbar vi ständigt med krisberedskap över hela landet.
Ladda ner vår Första hjälpen-app! Du får grunderna i första hjälpen och råd och tips att ta del av. Appen är enkel, gratis och kan rädda liv.