Kom och öva på första hjälpen och hjärt-lungräddning, HLR!

Alla som är intresserade av att öva på första hjälpen och hjärt-lungräddning (HLR) är välkomna till oss för ett övningstillfälle. Under övningen tränar du på de mest centrala momenten i första hjälpen, till exempel övar du på en HLR-docka.

Övningstillfällen finns på flera orter i landet. Längden på övningen är 45-60 minuter.

Övningen är kostnadsfri. Röda Korset sprider kunskaper i första hjälpen med stöd av Myndigheten för samhällsskydd och beredskap.

Varmt välkommen! Tillsammans räddar vi liv!

Mer information, datum och anmälan

Vad är ett övningstillfälle?

På ett övningstillfälle övar du praktiskt på de viktigaste momenten inom första hjälpen:

• Kontrollera livstecken
• Utföra hjärt-lungräddning
• Placera en medvetslös person i stabilt sidoläge
• Få bort ett föremål vid luftvägsstopp
• Lägga ett tryckförband vid blödning
• Information om hur en hjärtstartare används (endast vid övning på vuxen)

Du kan välja om du vill öva på vuxen eller på barn.

Övningen leds av en av våra övningsledare som berättar vad du ska göra, visar instruktionsfilm och ger dig feedback på övningen. Dockorna som används vid övning av HLR är kopplade till en app som hjälper till att visa om du behöver t.ex. trycka hårdare eller släppa upp mer.

Vi vill att du ska gå från övningstillfället och känna att du vågar göra något om något skulle hända!

Om du inte har gått en kurs före övningstillfället, så rekommenderar vi att du går en kurs efteråt. Exempel kan vara webbkursen Våga rädda liv eller en utbildarledd kurs online eller fysiskt.