Definitioner av hälsa

Hälsa handlar om mer än att slippa sjukdom. WHO beskriver hälsa som ett tillstånd av fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande. Det innebär att både kroppen, känslorna och livet runt omkring oss spelar roll för hur vi mår. 

I Sverige utgår folkhälsoarbetet från WHO:s syn på hälsa och från målen i Agenda 2030. Målet är att minska hälsoskillnader och skapa förutsättningar för ett hälsosamt liv för alla.  

Vad är folkhälsa?

Folkhälsoarbete handlar om att: 

• förebygga sjukdomar 
• främja välmående 
• skapa goda livsvillkor 
• minska skillnader i hälsa mellan grupper 

När människor får bättre möjligheter, stöd och trygghet ökar också chanserna till god hälsa. 

Två av dagens största utmaningar: stillasittande och ofrivillig ensamhet 

Stillasittande och ofrivillig ensamhet påverkar hälsan negativt. Det ökar risken för både fysiska och psykiska besvär. Samtidigt finns det enkla sätt att motverka detta. 

• Rörelse i vardagen, särskilt tillsammans med andra, stärker både kropp och själ. 
• Sociala sammanhang är lika viktiga för hälsan som sunda vanor och att undvika riskfaktorer – att känna tillhörighet gör stor skillnadför vårt mående 

Hälsofrämjande arbete – att utgå från det friska 

Hälsofrämjande arbete innebär att bygga på det friska – det som gör att vi mår bra och håller oss starka. Att ge människor möjlighet att: 

• känna tilltro till sin egen förmåga 
• påverka sin egen hälsa 
• vara delaktiga i sin vardag och i samhället 

Det handlar inte bara om individuella levnadsvanor, utan om att skapa miljöer som gör det lättare att må bra. 

Hälsans bestämningsfaktorer – varför våra livsvillkor spelar roll 

Folkhälsa handlar om hela befolkningens hälsa och påverkas av många faktorer – till exempel var vi bor, hur vi växer upp, relationer, vår utbildning, arbete och den miljö vi lever i. Detta kallas hälsans bestämningsfaktorer.

Modellen Hälsans bestämningsfaktorer visar hur olika nivåer påverkar oss. Vissa faktorer hänger ihop med våra egna val, men mycket styrs av samhället runt omkring – som politiska beslut, arbetsliv och föreningsliv. Tillsammans kan alla aktörer bidra till miljöer som gör det lättare att leva hälsosamt. 

Våra livsvillkor påverkar våra vanor, och vanorna påverkar i sin tur risken för sjukdom.  Därför är det viktigt att se till förutsättningarna för hälsa – både för att förstå nuläget och för att se hur hälsan kan utvecklas framåt.