Stukning
En stukning i en handled eller fot gör ofta ont. Så här lindrar du smärtan efter en olycka.
En stukning i en handled eller fot gör ofta ont. Så här lindrar du smärtan efter en olycka.
- Det kan vara svårt att skilja på en stukning, ledskada och ett benbrott. Därför är det här generella tips för skador på muskler, leder och ben.
- Vila
Försök inte stödja på eller räta ut den skadade kroppsdelen. - Stabilisera
Stöd den skadade kroppsdelen i det läge den är. - Kyla
Kyl skadeområdet, det minskar svullnaden och smärtan. - Högläge
Lägg den skadade kroppsdelen i högläge, om det inte orsakar mer smärta. - Sök sjukvård eller ring 1177
Om skadan inte blir betydligt bättre efter ett par dagar, sök sjukvård eller ring 1177.
Relaterad första hjälpen
Frågor och svar - Stukning
Alla instruktioner
Första hjälpen - Livräddande
Här hittar du instruktioner för livräddande insatser du kan göra när något allvarligt hänt.
Första hjälpen - Akuta sjukdomsfall
Här hittar du instruktioner om vad du kan göra vid olika akuta sjukdomsfall.
Första hjälpen - Skador och olyckor
Här hittar du instruktioner om vad du kan göra vid olika skador och olyckor.
Första hjälpen - Stick och bett
Här hittar du information om olika stick och bett från djur och vad du kan göra.