Värmeslag
Värmeslag
Värmeslag kan vara livshotande. Agera snabbt för att ta hand om en person eller ett barn som drabbats av värmeslag. Det kallas ibland också solsting.
- Personen kan få symtom som till exempel varm och röd hud, snabb puls, blir förvirrad eller medvetslös. Värmeslag kan vara livshotande.
Hjälp någon som fått värmeslag
- Ring 112 om personen är mycket dålig eller medvetslös
Om personen mår dåligt men ändå är vaken och kan prata, ring 1177 eller uppsök vård.
Ring 112 - Kyl ner personen
Kyl ner genom att använda till exempel kalla blöta handdukar, vatten eller fläkt. Om det går, ta personen till en sval plats. - Ge vätska
Om personen kan dricka, ge personen vätska.
Relaterad första hjälpen
Frågor och svar – värmeslag
Vad kan vara symtom på värmeslag?
- Svår huvudvärk
- Röd och torr hud
- Trötthet, förvirring och medvetslöshet
- Hög och snabb puls
- Förhöjd kroppstemperatur
Vad ska jag ge för vätska till någon som har värmeslag?
Ge i första hand vanligt vatten, om det finns tillgängligt. Undvik om möjligt söta drycker och alkohol.
Om personen är kraftigt uttorkad kan du även ge vätskeersättning. Det finns att köpa färdigt, men du kan också göra egen: koka upp 1 liter vatten och rör ner en halv tesked salt och sex teskedar socker. Låt lösningen svalna innan du ger den att dricka.
Varför kan man få värmeslag?
Värmeslag är ett allvarligt tillstånd när kroppens temperatur är över 40 grader. Värmeslag kan uppkomma när det är mycket varmt ute eller när personen är fysiskt aktiv när det är varmt ute. Båda kan leda till att kroppens temperatur blir för hög.
Vid hög temperatur och hög luftfuktighet är det också svårare att reglera kroppstemperaturen. Då finns det en ökad risk att drabbas av värmeslag.
Vad är en värmeutmattning?
En värmeutmattning liknar ett värmeslag, men personen har inte hunnit bli lika dålig än. Kännetecken för värmeutmattning är kall, klibbig hud, svag puls, muskelkramper (också kallat värmekramper) och kraftiga svettningar.
Vid en värmeutmattning gör du så här:
- Ta personen till en sval plats
- Kyl ner personen
- Ge vätska
- Sök vård eller ring 1177 om personen inte blir bättre inom 15 minuter.
Vad ska jag göra vid solskador på huden?
Solskador på huden kan vara en lättare brännskada. Då är det viktigt att lindra skadan genom att kyla ner huden med vatten eller hudlotion. Du ska också skydda huden från mer sol.
Du kan också få ett soleksem. Det kan vara små, kliande knottror. Om du har fått det bör du undvika solen, smörja in och hålla huden torr.
Vad är en muskelkramp eller värmekramp?
Det är en kramp i en muskel. Du kan få värmekramp om du tränar ute när det är väldigt varmt och du förlorar mycket vätska och salt i kroppen. Då kan muskeln dra ihop sig i en så kallad kramp.
Om du får kramp ska du:
- Avbryta aktiviteten
- Flytta dig till en sval plats
- Dricka vätska
- Sträcka ut muskeln
- Vila
Vad är solsting?
Solsting är ofta ett annat ord för värmeslag eller värmeutmattning. Ibland används också solfrossa.
Var kan jag lära mig mer om livräddande första hjälpen?
Röda Korset arrangerar kurser i första hjälpen och hjärt-lungräddning, HLR, för privatpersoner, ideella föreningar, föräldragrupper med flera. Lär dig rädda liv vid ett olycksfall eller akut sjukdom på barn och på vuxna.
Röda Korsets kurser i första hjälpen och hjärt- lungräddning, HLR
Alla instruktioner
Livräddande – första hjälpen
Instruktioner för livräddande insatser du kan göra när något allvarligt hänt.
Akuta sjukdomsfall – första hjälpen
Instruktioner om vad du kan göra vid olika akuta sjukdomsfall.
Skador och olyckor – första hjälpen
Instruktioner om vad du kan göra vid olika skador och olyckor.
Stick och bett – första hjälpen
Information om olika stick och bett från djur och vad du kan göra.
Förebygg olycksfall hos barn - första hjälpen
Instruktioner om vad du kan göra för att minska riskerna för olycksfall hos barn.